Mindful Eating Lecce

DIMAGRIRE FACILE: (NON) SI PUO’

Alimentazione consapevole Mindful Eating Lecce - 18 Agosto 2021

Qualche giorno fa mi sono imbattuta in un post su Instagram di una "influencer", la quale suggeriva saggiamente che...

A CENA FUORI: COME SI FA?

Alimentazione consapevole Mindful Eating Lecce - 11 Agosto 2021

E tu come ti comporti? Generalmente un invito a cena, una serata fuori sono fonte di piacere, si è...

MI ALLENO PER MANGIARE

Alimentazione consapevole Mindful Eating Lecce - 4 Agosto 2021

“Tanto poi mi alleno” Quanti di noi hanno mai fatto questo pensiero? È mai capitato di giustificare un’abbuffata con la...

IL PESO DEI SENSI DI COLPA

Alimentazione consapevole Mindful Eating Lecce - 28 Luglio 2021

Vi siete mai chiesti perché tendiamo all’autocritica? Perché ci attribuiamo delle colpe? Perché abbiamo pensieri negativi circa il nostro...

NIENTE DOLCI PER UN MESE.

Alimentazione consapevole Mindful Eating Lecce - 21 Luglio 2021

Quando finalmente arriva la motivazione e siamo pronti per iniziare la dieta iniziamo ad apportare delle modifiche all’alimentazione, riduciamo...

Una pancia piena… di pensieri!

Alimentazione consapevole Mindful Eating Lecce - 14 Luglio 2021

A chi non è mai capitato di ritrovarsi con una sensazione di pienezza e tensione a livello di stomaco...

Ho paura di ingrassare!

Alimentazione consapevole Mindful Eating Lecce - 7 Luglio 2021

Quando si giunge al termine di un percorso nutrizionale oltre alla soddisfazione di aver raggiunto l’obiettivo della perdita di...

NON HO TEMPO!

Alimentazione consapevole Mindful Eating Lecce - 30 Giugno 2021

Quante volte abbiamo detto o pensato “Non ho tempo” “Ho troppe cose da fare” “Poi lo faccio”. E così abbiamo...

COME AVERE UN CORPO PERFETTO PER L’ESTATE.

Alimentazione consapevole Mindful Eating Lecce - 23 Giugno 2021

Ormai ci siamo, l’estate è arrivata, il caldo è aumentato e la voglia di andare a mare c’è. Allora scatta...

SGARRO SOLO IL WEEKEND!

Alimentazione consapevole Mindful Eating Lecce - 9 Giugno 2021

Pensate che un pasto infrasettimanale abbia più calorie rispetto al weekend? Pensate che pesi di più una pizza dei sensi...

Fame o Voglia?

Alimentazione consapevole Mindful Eating Lecce - 2 Giugno 2021

Avete presente quando state lavorando o siete presi da un’attività e iniziate ad avvertire una sensazione a livello dello...

Dimagrisca chi può!

Alimentazione consapevole Mindful Eating Lecce - 26 Maggio 2021

Le restrizioni che si allentano, le giornate che si allungano, le temperature aumentano e realizziamo che sta per iniziare...

Periodico telematico con aggiornamenti aperiodici

Categorie

Cronaca

Territorio

Politica

Sport

Categorie

Cronaca

Territorio

Politica

Sport

Mindful Eating Lecce

Link utili

Leggi anche

Newsletter